Stress ned og ta en pause fra hverdagen med yoga og mindfulness. Vi bruker naturen og området rundt oss aktivt i programmene. Å komme tettere på naturen hjelper oss å finne balansen og roen i oss selv. Vi ønsker deg velkommen til yoga og mindfulness på Venabu.
De fleste av våre yoga- og mindfulnessferier passer for deg med liten eller ingen erfaring med yoga. Du er selvsagt også hjertelig velkommen til å bli med selv om du har noe mer erfaring – instruktørene er flinke til å legge opp timene slik at de passer til de enkelte deltakerne.
Yoga kombinerer bevegelser og pust med mentale avspenningsteknikker, og hjelper deg å finne balansen fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Mindfulness handler om å være tilstede her og nå. Du lærer å takle utfordringer, følelser og tanker på en måte som er hensiktsmessig for deg selv.
Alle våre ferier og timer ledes av sertifiserte og dyktige instruktører.
Helsebringende ferier
Yoga | Mindfulness
fra 5300,-
pr pers
Helg med yoga og hest:
Rideweekend med yoga
sommeren 2025
Ferien for deg som vil ha en helg med kombinasjonen av to beroligende aktiviteter; ridning i fjellet og yoga både i vakker natur og innendørs. Vi har grupper for erfarne ryttere og grupper for begynnere. Yogatimene legges opp slik at du ikke trenger å ha noen tidligere erfaring med yoga for å delta.
Fra 4690,-
pr pers
mindfulness weekend
Mindfulness i naturen
30. mai – 1. juni 2025
5. – 7. september 2025
Bli med og utforsk Mindfulness, ute i naturen. Lær hvordan du gjør det til en del av hverdagen din. Ro deg ned og samle energi i vakker natur.
Yogatimer:
Ulike stiler yoga
vintersesongen
I sesongene tilbyr vi yogatimer flere dager i uken. Du er velkommen til å være med uansett utgangspunkt og erfaring. Det er ulike tema de ulike dagene, og du kan lese mer om programmet ved å klikke på knappen under.
Fra Hytteboka:
“16 stk på yoga/silence retreat. Helt uforglemmlig fint. Underbar vegetar mat – underbart vertskap – underbart sted. Takk for oss”
Aud og Gunhild
Et sted å føle seg hjemme
Venabu er kjent for sin koselige og uhøytidelige atmosfære. Roen og stemningen på hotellet setter en fin ramme rundt yogaferiene. Dette er et ypperlig sted for mindfulness. Hotellet er omgitt av fjellene, bjørkeskog og det lille fjellvannet Fiskeløysa. Her er det flere steder å trekke seg tilbake, meditere og hvile når man ønsker det. Hotellets peisestue er et naturlig samlingspunkt der man kan møte andre og bli kjent, eller fordype seg i en god bok.