Yoga og ridning – weekends og ferier

Start dagen med en god hotellfrokost.

På formiddagen møtes vi i stallen for en 3t ridetur.
Du velger selv om du vil komme til ferdig oppsalet hest, eller om du vil bli med å hente hesten din på beitet. Vi har flere ruter å velge mellom, og turleder velger dagens rute for den beste naturopplevelsen.

Etter lunsj på hotellet venter 60 min soft yoga. Fokus for timen er avspenning, pust og restituisjon av støle ridemuskler.

Nyt enda en morgenyoga ved vannet, før en god frokost. Ferien avsluttes med en 3 timers ridetur i variert fjellterreng. Turleder velger dagens beste turrute etter gruppens ønsker og nivå. Avreise etter lunsj.

Start dagen med en god hotellfrokost, og velg selv om du vil komme til ferdig oppsalet hest, eller om du vil bli med å hente hesten din på beitet. Vi møtes i stallen for en 2 timers ridetur i variert fjellterreng

 Lunsj på hotellet.

Ettermiddagen brukes til en lengre yogaøkt (60 min) med øvelser beregnet for rytterkroppen. Streching, myke bevegelser, en dypere pust og avspenning er stikkord her.

Så lenge været tillater det, går dagens ridetur inn til Dørjuvet. Turen tar nærmere 3 timer uten noe særlig pauser. Du kan forvente deg en tur innover vidda med nydelig utsikt og annerledes terreng enn på de andre rideturene denne ferien. Dørjuvet med sine bratte kanter og 100 meters fall er et majestetisk syn.

Etter lunsj er det klart for 60 minutters yogaøkt som gjør godt for en litt støl rytterkropp.

Nyt dagen sammen med hestene på heldagstur til Lykkjesetra. Turen før rast tar omtrent 3 timer, terrenget er en kombinasjon av fjellstier og grusveier, og du kan forvente deg noen flotte utsiktspunkter i løpet av turen. På setra slippes hestene på beite, og vi får servert en raus seterlunsj inne i sælet. På menyen står rømmegrøt, spekemat, rømmevafler og sesongens lokale bær.
Turen hjem gjennom den fredelige bjørkeskogen tar som regel i underkant av 2 timer. Om vi er heldige ser vi kanskje ryper på turen.

Avslutt ferien med morgenyoga ved vannet og en god frokost før avreise.

Start dagen med en god hotellfrokost.

Etter frokost er det klart for en teoritime i stallen, etterfulgt av 40 min undervisning på ridebanen og 1 times tur. Du lærer om hvordan du kommuniserer med hesten, du får tid til å bli trygg og oppleve en god mestring.

Etter lunsj kan du delta på 60 minutters soft yoga – denne yoga økten fokuserer på myke bevegelser, lett tøyning og dyp pust. En god økt for kroppen etter en formiddag med mye ny aktivitet.

Start dagen med morgenyoga ved vannet. Timens fokus velges ut fra gruppens ønsker og behov.

Etter en deilig hotellfrokost rir vi en 2 timers tur i variert fjellterreng. Turleder velger dagens beste rute for at du skal få en fin naturopplevelse sammen med hesten.

Avreise etter lunsj.

Start dagen med en god hotellfrokost. Etter frokost møtes vi i stallen for teoritime om stell og kommunikasjon med hesten, før instruksjon+1t tur. Lær det grunnleggende, og bli trygg på hesteryggen.

Etter lunsj venter en 60 minutters yogatime – perfekt etter nesten to timer på hesteryggen. Timen er skreddersydd ryttere, og har fokus på avspenning og restitusjon av støle ridemuskler. 

På formiddagen bygger vi videre på gårsdagens lærdom, og om du ønsker det får du muligheten til å lære litt mer om trav. Etter lunsj er det klart for en ny 60 minutters yogaøkt. Avspenning, dyp pust og myke, rolige bevegelser er stikkord for ettermiddagens time. 

Til middag serveres “En smak av norsk tradisjon” – Venabus spesialitet. Du kan glede deg til en kveld med gode og spennende retter, som presentert av vår vert, og du får vite litt om de ulike tradisjonelle tilberedningsmetodene.

Start dagen med en litt lengre ridetur, der du får sett mer av Venabygdsfjellet. Vi har flere ulike ruter å velge mellom, og turleder velger den ruten som vil passe best for gruppen. Turenes underlag er stort sett lett kupert eller relativt flatt, og er godt egnet for den uerfarne rytteren.

Ettermiddagen benyttes til å mykgjøre kroppen etter flere dager med nye bevegelser og aktivitet. 60 minutter soft yoga legger et godt grunnlag for en mindre støl og stiv kropp etter en aktiv uke. 

Avslutt ferien med morgenyoga ved vannet.

Avreise etter frokost.