Jentehelg: Skiteknikkurs

Datoer

5.-7. februar 2021
Ledige plasser

12.-14. mars 2021
Ledige plasser

19.-21. mars 2021
Ledige plasser

26.-28. mars 2021
Ledige plasser

Pris

Fra 3990,-

Pr person på dobbeltrom, overnatting, måltider og kurspakke inkludert i prisen.

Vanskelighetsgrad

Middels.
For å delta bør du være komfortabel med å gå på langrennsski, og være i normal fysisk form.
Les mer om våre skiferie vanskelighetsgrader.

Gruppestørrelse

Minimum 4, maksimum 8 pr kurs.

Kurshelg for deg som ønsker å få en større mestringsfølelse i skisporet

Nyt en trivelig helg på fjellet i godt selskap; kombiner vår inspirerende skiundervisning med en avslappet atmosfære.

På våre skiteknikkurs kombineres teknikktrening i skisporene med praktisk bevegelseslære, noe som gir deg en bedre forståelse og bedre teknikk på ski.
Gjennom å få et mer effektivt bevegelsesmønster vil du oppleve at det er lettere å ta seg frem i sporet, og du vil kjenne på en helt ny mestring.

Dette skiteknikkurset passer for:
  • Deg som ønsker å bli flinkere på ski, og ha det gøy underveis
  • Amatørskiløpere som ønsker å lære mer
  • Deg som liker litt lengre skiturer, og som ønsker å kunne gå mer energibesparende og effektivt
  • Deg som ønsker å få en bedre mestringsfølelse i skiløypene

Inkludert i pakken

  • Opphold fredag-søndag

  • Alle måltider: Frokost, lunsj og middag

  • 2 dager med individuelt tilpasset skitrening

  • Profesjonell veiledning fra erfarne langrennsinstruktører (BASI-sertifiserte)

  • Liten gruppestørrelse

    Nyt det vakre Venabygdsfjellet samtidig som du utvikler deg som skiløper. Med over 140 km førsteklasses langrennsløyper, variert terreng og gode snøforhold, er Venabygdsfjellet et av de beste skistedene i landet.

Kursprogram

Fredag - Ankomstdag

Ankomst før middag kl 19.
Bli kjent med instruktørene og de andre deltakerne. Stress ned og nyt kvelden på fjellet i peisestuen

Lørdag

Formiddagen brukes til en kort gjennomgang av helgens opplegg, skispesifikk oppvarming og prepping av skiene. Formiddagsøkten fokuserer på de grunnleggende ferdighetene for å utvikle seg som skiløper.

Lunsj

Bruk ettermiddagen som du ønsker, enten det er i skisporet eller i hotellets peisestue.

16.30 Pilates-basert økt med skispesifikk trening. Timen fokuserer på å repetere dagens nye kunnskap og forberede kroppen på en ny dag med skitrening.

19.00 3-retters middag

Søndag - Avreisedag

Vi starter dagen med oppvarming. Fokuset for dagens økt er de ulike teknikkene innen klassisk, og gir deg grunnlag for å utvikle dine ferdigheter.

Lunsj

Avreise etter lunsj. Du kan også be om å beholde rommet lenger, og bruke ettermiddagen i skisporene.

 

Med forbehold om endringer. Programmet kan endres grunnet vær- og føreforhold, eller gruppens nivå.

Våre instruktører:

Ewen Martin

BASI Nordic Ski Instructor

Ewen har trent og undervist skiløpere i over 30 år. Han er sertifisert internasjonalt som skitrener, og jobber som trener for BASI (British Association of Snowsport Instructors).

Ewen er sertifisert “military high mountain guide”, hans erfaring inkluderer undervisning og veiledning av fjellførere innenfor forsvaret. Fra sitt arbeid som instruktør og skitrener har han bred erfaringinnen alpin, telemark, off-piste og langrenn. Han er engasjert i alle sine elever, og med sin brede kompetanse får han frem det beste i hver enkelt skiløper.

Ewen snakker flytende norsk og engelsk.

Joy O’Flanagan

BASI Nordic Ski Instructor

e: joy@venabu.no

Joy har internasjonal sertifisering som turleder, og er langrennsinstruktør i BASI (British Association of Snowsport Instructors). Joy har arbeidet som guide i over 10 år, blant annet har hun vært flere år i alpene og her på Venabu.

Hennes utdanning som fysioterapeut og Pilates-instruktør gir henne god innsikt i bevegelseslære. Joy er nøye og forklarer på en måte som gir deg verktøyene til å utvikle dine ferdigheter med en dypere forståelse.

Joy underviser på engelsk.

Bo komfortabelt på Venabu Fjellhotell

Vårt komfortable og trivelige fjellhotell er ideelt for et avbrekk i hverdagen. Etter en dag ute i skiløypene, er peisestuen innbydende. Nyt en en god bok og en kopp hjemmelaget kakao foran peisen. Vi har bar med alle rettigheter.

Venabu er kjent for sitt gode kjøkken. Vi byr på rene smaker og hjemmelagde retter. Vi bruker helst lokale råvarer. Om du har noen diettbehov eller allergier, så sørger vi for en tilpasset meny. Gi beskjed ved bestilling om du trenger en tilpasset meny.

Kanskje du også vil like

Skiteknikkurs: "Become a better skier" (ukeskurs)

Skiteknikkurs: "Become a better skier" (weekend)

Individuell undervisning: Langrenn

«Fantastic holiday!»

“We had a fantastic holiday, new snow, fantastic tracks, superb hotel, food out of this world, staff so helpful and polite. Already booked for Christmas.”

Martin, Ruth and Keir (UK)

Spørsmål?

Joy O’Flanagan

Leder for aktivitetsavdeling

e: joy@venabu.no